是可以用打蛋器进行搅拌均匀的,提子戚风蛋糕卷的做法步骤

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“冬季寒冷的气候会影响人体的内分泌系统,以增加肌体的御寒能力,这样就会造成人体热量散失,所以,一般冬季人们的饮食皆以增加热能为主,饮食大多温补。但是我国幅员辽阔,地理环境有差异,人们的生活方式亦有不同,加上每个人体质不一,所以冬季进补,还应根据自身实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补。我生活在四季如春的海南岛,即使到了冬季,我们海南岛依旧可以看到明媚的阳光,即使是冬季温度也普通在十几度左右。加之自身肠胃吸收不佳,我在冬季的一日三餐跟平日并未有太大
区别。只是自从入手了烤箱之后,烤箱烘烤食物渐渐成为我们家庭的烹饪方式之一。加上从小到大都是吃的煎炸炒煮的食物,换换口味也是特别能够吸引味蕾的事儿。而且冬季因为天气颇冷,整日多数封闭门窗,如果说开着抽油烟机能够减少油烟,那直接用烤箱无油烟烹饪,用烤箱做美食,岂不是更美哉。
今天我要推荐一款提子戚风蛋糕。戚风蛋糕主要原料有低筋面粉、鸡蛋、白糖和提子干,低筋面粉具有多种营养成份,其中每100克就含有蛋白质8.2克、碳水化合物78.03克;
白糖亦富含碳水化合物;鸡蛋又可润燥、增强免疫力、护眼明目;其中营养价值最高的当属提子干,提子干性平、味甘酸,入肺、脾、肾经;有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血的功效。冬季天气寒冷,女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血、脸色苍白,并且手脚冰凉,平常多吃提子干,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。而且年底年终工作压力大,提子干含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。且现代人身体大多肥胖,如果在冬季一日三餐都进食油腻温补食物,难免会增加身体消化与代谢的负担,提子干含有的纤维和酒石酸,能够通润肠胃,帮助消化。于此种种,我们不妨把餐桌时光,分享一点给这款美味的提子戚风蛋糕,保健美味,两全其美。
提子戚风蛋糕,用无油烟困扰的ACA烤箱上下火125度经60分钟低温烘烤而成,口感如云朵般轻盈柔软,辅以提子干的甘酸,可当早餐、午后餐点,既富含营养又不致营养过于燥盛,推荐食用。
此为8寸的方子。”

“甜食爱好者~无法抗拒~”

食材明细

食材明细

主料

主料

  • 低筋面粉80g
  • 55g
  • 玉米油50g
  • 蛋黄4个
  • 蛋白4个
  • 细砂糖60g
  • 1g
  • 提子干25g
  • 面粉60克
  • 牛奶40ml
  • 鸡蛋4个
  • 提子10克
  • 金沙澳门游戏网址,玉米油50ml
  • 柠檬1个
  • 白砂糖40克
  • 白砂糖20克

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