苹果瘦肉生鱼汤做法,苹果瘦肉生鱼汤

苹果瘦肉生鱼汤做法,苹果瘦肉生鱼汤

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苹果瘦肉生鱼汤的做法简单是母婴食谱的常见菜,不一定要看苹果瘦肉生鱼汤视频才能学会,但怎么做苹果瘦肉生鱼汤最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道苹果瘦肉生鱼汤吧。

苹果是我们常吃的水果,其实苹果也能做一道菜,还非常健康养生。
苹果瘦肉生鱼汤:
三类平时很少有交集的食材,放在一起煲汤。今天就来试试煲一款这样的美容营养汤,养颜之余还能消滞,让负重的肠胃放松一下吧!
功效: 清胃肠积热,补肾益肝,安眠养神,对
苹果是我们常吃的水果,其实苹果也能做一道菜,还非常健康养生。
苹果瘦肉生鱼汤:
三类平时很少有交集的食材,放在一起煲汤。今天就来试试煲一款这样的美容营养汤,养颜之余还能消滞,让“负重”的肠胃放松一下吧!
功效:
清胃肠积热,补肾益肝,安眠养神,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用,还能防止出现眼袋;对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
材料: 苹果3个;生鱼1条;瘦肉300克;8粒红枣;3片姜;8碗水。 做法:
1.苹果洗净,削皮去核,每个切成4瓣;红枣洗净,拍扁去核;
2.瘦肉洗净切块,氽水捞起冲净;
3.洗净宰好的生鱼,起油锅,下生鱼和姜片小火煎至两面微黄;
4.煮沸清水,放入煎好的生鱼和其他材料,武火煮20分钟,转文火煲—个半小时,下盐调味即可食用。

材料:

今天是正月初三,年初三又名赤口,南方有不拜年的习俗,免生口角。其实经过年三十、年初一和年初二的玩乐,我们刚好可以在家休息一下,补充精神恢复体力。前两天肉吃腻了,今天不妨煲个美容的水果汤水,养颜之余还能消滞,让负重的肠胃放松一下。苹果:3个生鱼:1条瘦肉:300克红枣:6粒水:8碗姜:3片

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