~别忘了带上些小零食,整装出发

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~别忘了带上些小零食,整装出发

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冬去春来,冰雪融化,转眼间就绿了。

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今天打算去植物园走走,拍拍花草。

春天来啦,万物复苏,水清柳绿、阳光和煦的,人也不自觉地想出去舒展舒展筋骨,扭动一下腰身,锻炼锻炼身体~

一大早起就开始为这次郊游做准备,从冰箱里取出冷冻的面包片,回软后夹上肉片、奶酪片;泡了杯西洋参花茶;又烤了一份能量饼干,整装出发。

选一个阳光明媚的日子,带上家人出去踏春吧~~别忘了带上些小零食,在你饥肠辘辘又没有到达饭店的时候,就可以拿出来充饥了。而且,饼干非常方便携带,一个保鲜盒就可以装好多块哦。

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这款饼干,我用了大量的亚麻籽研磨粉,里面混有少许的蔓越莓干,主要成分就是亚麻籽。亚麻籽一定要研磨一下再用哦,不然会被整粒的排出体外的,营养自然就吸收不了了!亚麻籽的营养非常丰富,不含胆固醇,富含欧米茄)脂肪酸,属多元非饱和脂肪酸,是人体细胞结构中最重要的成份之一,也是细胞膜运作正常必需物质,因此又称必需脂肪酸,可以减少心血管病、癌病、糖尿病的发生。亚麻籽还可以加强脑部活动功能,令脑部运作更有效,学习思考能力更佳。对皮肤、指甲、毛发的光洁、润泽也有很好的作用。一般人均可食用,尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士;皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人士;高强度脑力劳动的上班一族。

植物园内花儿开得正热闹:吐芽的、打苞的,开花的,把我乐的忙不迭的拍呀,拍!

蛋糕粉260克,黄油180克,糖粉100克,全蛋液40克,亚麻籽研磨粉70克。

玉兰、杜鹃、樱花……

1、黄油软化,放入糖粉,搅拌均匀,无须打发。

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2、鸡蛋打入碗内搅匀,分两次放入蛋液,搅打均匀。

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我的能量饼干也特别给力,越嚼越香,小小的一块吃下去,体力倍增,且精神爽。

3、放入亚麻籽研磨粉

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能量饼干制作方法和配方是我上月在挪威食谱杂志上看到的。

4、用硅胶刮刀翻拌均匀,筛入蛋糕粉

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